Integrální jóga

V mých lekcích vycházím z tradiční jógy

Velkou pozornost vedle tělesného cvičení věnuji i mentálním technikám. Integrální jóga patří k těm pomalejším, a proto je vhodná i pro seniory a úplné začátečníky. Společnou hodinu zahajuji krátkou relaxací, která vede k odpoutání se od vnějšího světa a stažení se blíž k sobě. Můžete se těšit na zahřátí, ásany-fyzickou část, pranajámu a dechové techniky, hlubokou relaxaci i krátkou meditaci. Rozhýbete, protáhnete, prodýcháte celé své tělo a relaxace všechny dojmy z lekce krásně uloží. Objevte a prožijte blízký kontakt se svým tělem, dechem i duší. Spojte se se svou vlastní a přirozenou podstatou.

Kdy?

Každé pondělí a čtvrtek od 19.00 do 20.30 hodin.

Kde?

V budově MAS Zlatá cesta, Pivovarská 281, Tachov.

Jak se objednat?

Objednávejte se vždy předem, abyste nebyli zklamáni, pokud bude lekce zcela obsazena (viz kontakt). Nevstupujte prosím do již probíhající lekce.

Jaká je cena lekce?

80,- Kč za 1,5 hodiny. Upřednostňuji čtvrtletní předplatné. Platba v hotovosti.

Mé služby

Mé další služby

Integrální jóga

Vycházím z tradiční jógy

Tradiční čínská medicína

Sjednocení těla i duše

Hlubinná přestrukturace

Cesta ke kořenům minulosti